Un entrenador personal es una persona que se dedica profesionalmente a diseñar, desarrollar y modificar un plan de entrenamiento de forma totalmente personalizada.Definición según la ACSM Al haber más personas que acuden a un entrenador personal han podido probar en primera mano la efectividad de dejar la preparación de los entrenamientos a un profesional que los diseña de forma personalizada expresamente para ellos. Esto ha provocado que cada vez más personas lo recomienden a familiares y amigos que quieren mejorar su salud o su aspecto físico.
Datos de un estudio de LifeFitness
¿Cómo desarrollo mi labor como entrenador personal en Mallorca?
entrenador personalManual NSCA Fundamentos del entrenamiento personal No se trata sólo de que consigas adelgazar, ganar músculo o mejorar tu rendimiento deportivo sino de que aprendas con tu preparador físico cómo llevar una vida más saludable que te conducirá a tus objetivos, además te sentirás mejor física y mentalmente.
Beneficios del entrenamiento personal.
El primero de los beneficios del entrenamiento personal (y más básico) es que un entrenador personal te ayudará a empezar. ¿Quien no ha ido a un gimnasio y no ha sabido cómo empezar? Un personal trainer te guiará y aunque también requiere de cierto aprendizaje, resulta mucho más sencillo.
Aprenderás. Uno de los principales objetivos de un entrenador personal debe ser que el usuario aprenda cómo diseñar los entrenamientos, cómo se usan las máquinas y a llevar en general una vida saludable.
Fatbustersentrenamientos personalesentrenamientos en grupo reducido
Algunos estudios han demostrado que el entrenamiento personal supervisado por un profesional nos ofrece un mayor desarrollo de masa libre de grasa, un estado físico mejor y un mayor desarrollo de la fuerza de manera más eficiente que entrenando por nuestra cuenta en el gimnasio.
Además un personal trainer comprobará que tu postura durante los ejercicios es la óptima y te ayudará a mejorar tu postura en el día a día.
Incluirá variaciones en tus entrenamientos para que no se vuelvan repetitivos y aburridos.
fuerza, resistencia muscular o vascular.
En el caso de que tengas una lesión o una patología el personal trainer podrá trabajar junto a profesionales sanitarios como médicos y fisioterapeutas para ayudarte en la recuperación.
Mejorará tu vida fuera del gimnasio. Aunque para mucha gente los beneficios delentrenamiento personal son desconocidos, tardan poco tiempo en descubrir que su día a día mejora con el ejercicio físico, menos cansancio al caminar o subir escaleras, mayor fuerza para llevar la compra, mejor descanso, sensación de bienestar después de los entrenamientos etc.
Otro de los grandes beneficios de acudir a un entrenador personal es el plus de esfuerzo que nos exigirá puesto que cuando vamos por nuestra cuenta al gimnasio levantamos el peso justo como para no cansarnos y no hacemos más de lo que tenemos previsto.
Un entrenador personal siempre te exigirá más peso, más intensidad y más repeticiones.
Fatbusters
Que un entrenador personal diseñe un entrenamiento por ti te ahorra tiempo.
Si te quieres preparar para una competición específica te ayudará a llegar en la mejor forma física posible mediante ejercicios destinados a potenciar las cualidades necesarias para desarrollar esa actividad física.
entrenador personal
Entrenador personal Mallorca opiniones
¿Cómo ver las opiniones sobre un entrenador personal en Mallorca usando Google?
Para ver las opiniones sobre un entrenador personal en Mallorca usando Google podemos teclear directamente en el buscador el nombre o escribir entrenador personal Mallorca y hacer click en maps.
Esto es importante porque hemos detectado que hay entrenadores personales que han comprado opiniones para tener mejores reseñas.
entrenadores personales
En Facebook o directamente en la web del personal trainer.
En mi caso puedes leer muchas opiniones sobre personas que han entrenador conmigo en
Con más de 100 reseñas podrás conocerme un poco más profesionalmente.
Cambio en 21 días (10 entrenamientos)
La comunicación es clave: si habéis empezado y tienes dudas o no te divierte el tipo de entrenamiento díselo.
centro de entrenamiento personal personal trainer estudios
Entrenamientos en grupo reducido Mallorca
Aprenderás de tu entrenador personal y de las experiencias de tus compañeros.
Tener que rendir cuentas ante el grupo te obliga a cumplir, es una forma de obligarte a hacer ejercicio.
A lo que te exija el personal trainer se une la competitividad generada por tus compañeros.
Es más barato que un entrenador personal a solas.
centro de entrenamiento personal Fatbustersentrenador personalentrenamientos en grupo reducidopreparador físico
¿Quieres resultados? Si tú cumples con lo que te indica el preparador físico, él se involucrará al máximo a pesar de que sea un entrenamiento en grupo.
personal trainerentrenador personalPalma de Mallorca entrenador personal
Busco entrenador personal en Mallorca ¿Qué ofrecéis en el centro de entrenamiento personal?
Si alguna vez has ido a un gimnasio y te han dado unas tablas con ejercicios (las mismas que a todo el mundo).
Te ha explicado esos ejercicios el primer día el monitor del gimnasio y ya no te ha vuelto a hacer caso.
En un gimnasio no sabes por dónde empezar, qué orden seguir al decidir qué ejercicios hacer.
Has hecho cien dietas y nunca te han funcionado.
No has durado en el gimnasio más de 2 meses.
Has pagado matrícula y cuota durante meses pero no has ido al gimnasio.
Nuestro centro de entrenamiento personal en Palma de Mallorca es tu sitio porque es todo lo contrario.
Por el mismo precio.
Entrenador personal Mallorca precio
¿Qué determina el precio de un entrenador personal?
precio de un entrenador personal en Mallorca
El tipo de entrenamiento, las instalaciones que tiene, la carga de trabajo con la que cuenta y si lo hace legalmente pagando autónomos impuestos seguro etc.
Tipo de entrenamiento, según el tipo de entrenamiento que realiza el entrenador personal podrá poner distintos precios.
No es lo mismo cerrar un centro de entrenamiento personal solo para una persona como hacemos en el nuestro que entrenarte con un grupo de gente al aire libre con muy poco equipamiento y con muy pocos gastos.
Tampoco será lo mismo si es un preparador físico que entrena en un gimnasio comercial y tienes que pagar la cuota del gimnasio aparte, que si la cuota viene incluida en el precio.
Una de las modalidades de entrenamiento personal más baratas es el entrenamiento personal online en la que el contacto es a través de Internet. El entrenador personal te envía los entrenamientos a través de e-mail y con suerte haréis sesiones por Skype. Suele ser una modalidad más barata que el entrenamiento personal presencial puesto que de nuevo los gastos se reducen mucho.
Como hemos comentado las instalaciones con las que cuenta un entrenador personal contribuirán a que su precio sea más barato o más caro.
En el precio de un entrenador personal puede influir el tipo de máquinas con las que cuenta su centro de entrenamiento personal.
preparador físicocentro de entrenamiento personal
Formas de pago en el entrenamiento personal.
Uno de nuestros mayores éxitos serás que vengas a entrenar, si lo haces, ya tienes medio camino andado.
El precio de una sesión semanal de entrenamiento (+1) a solas con un entrenador personal son 150€.
Dos sesiones semanales (+1) a solas con un personal trainer tienen un precio de 260€.
El precio de 3 sesiones semanales de entrenamiento en grupo (+1) son 95€.
2 sesiones semanales de entrenamiento en grupo reducido son 85€
Entrenador personal usa cookies, pero sólo en la web.
Nuestra web usa cookies, ¿las aceptas? ¡Ok!Leer más
Privacidad y Política de cookies
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may affect your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.